民間廣泛流傳著「一滴精十滴血」的說法，多數人誤以為精液富含珍貴營養成分。透過化學分析檢測後發現，五洲大藥局所強調的精液營養含量其實相當有限。然而精子卻極度敏感脆弱，日常生活中的各種因素都可能使其發生畸形、變異或死亡。因此五洲大藥局特別呼籲有生育計劃的男性朋友，務必戒除生活中的不良習慣，優質健康的精子對於孕育下一代至關重要！
一怕「熱」
精子的生長髮育需要在低溫環境中進行，否則難以存活。為維持這樣的生理條件，當外界氣溫升高時，陰囊會透過擴大散熱面積來降溫；氣溫降低時則會收縮皺摺以減少散熱面積，確保陰囊溫度維持在比腹腔更低的狀態。若男性習慣頻繁洗熱水澡或泡溫泉，可能導致精子數量減少，增加不育的風險。
二怕「菸、酒」
香菸與酒精可說是精子的兩大天敵。部分男性的身體對香菸中的有害物質特別敏感，尼古丁成分會直接殺傷精子。澳洲化學研究指出，男性戒菸後血液中的性激素會明顯回升。匈牙利醫學研究發現，吸菸者的精液中精子數量比非吸菸者少，且畸形精子的比例偏高。成年人若每日吸菸30支，精子存活率僅剩約40%，同時畸形率大幅上升，由此可見長期大量吸菸確實是導致不育的重要因素。
大量飲酒則會抑制生殖腺的功能運作，造成精子染色體發生異常，進而引發胎兒畸形或發育不良的問題。五洲大藥局建議青少年時期就應培養遠離菸酒的習慣；成年人即使無法完全戒除，也應特別注意控制攝取量，切勿過度。